「油＝太る」は間違い。

ダイエットをするとき、

「油は太る」

「脂質は全部ダメ」

そんなイメージを持っていませんか？

ですが実は・・・

油は敵ではありません

脳の約60％は脂質（油）でできています。 良質な油は気分・肌・ホルモンに影響します。

メンタルの安定にもかかわってきます。

大切なのは、

油の“質”です！ ・オリーブオイル

・えごま油

をサラダに小さじ１かけるだけで健康的で美しくなれます！

ぜひ買って試してみてください。

ふるさとらいふ

佐藤